Ist der erfolgreiche Weg zum perfekten und gesunden Körper.
Mit regelmässigem Beweglichkeits- und Ausdauertraining zu Deiner Traumfigur.

In unserem Kraftbereich findest Du alles, was Dich stärker macht.
Hier kannst Du Deine Muskeln aufbauen und formen. Es steht Dir alles zur Verfügung, was Du zum Auspowern brauchst: freie Gewichte, Hantelbänke, Kabelzüge und supermoderne und gelenkschonende Kraftgeräte.

Unser Ausdauerbereich ist bietet alles, um Deine Kondition und Leistungsfähigkeit zu trainieren.
Entdecke Deine Grenzen, führe deinen Körper heran, überschreite sie immer wieder aufs Neue und freue Dich bei regelmässigem Training auf immer mehr Kondition und innere Zufriedenheit.

Die eigene Gesundheit ist Ihr wichtigstes Gut.
Die Erhaltung von Kraft und Agilität im zunehmenden Alter steht im Fokus dieses individuell abgestimmten Gesundheits-Trainings. Wichtige Muskelgruppen werden gezielt gestärkt, um Rücken und Gelenke zu entlasten. Altersbedingten, degenerativen Erkrankungen des Bewegungsapparates kann so wirksam begegnet werden. Damit sorgen Sie selbst für mehr Lebensqualität im Alter und sichern sich Vitalität, Beweglichkeit und Ihre Selbständigkeit.
Erleben Sie, wie leichtes gesundheitsorientiertes Training Ihren Körper vital, beweglich und fit erhält.

Jedes Drehen, Beugen oder Strecken macht Ihren Rücken stärker.
Einseitige Belastungen, Haltungsdefizite und ungünstige Arbeitspositionen sowie Nichtstun wirken sich erst im Verlaufe der Zeit auf Ihren Rücken aus, dadurch versiegen schleichend die verborgenen Quellen der Energie. Das einst straffe Netz aus Muskeln an den Wirbeln erschlafft zusehends, und die entstandene Schwäche verursacht zunehmend Schmerzen. Erst nur zeitweise dann immer öfter.
Deshalb ist es so wichtig, frühzeitig die zahlreichen unsichtbaren Rückenmuskeln, immer wieder zu stärken und leistungsfähig zu erhalten.